Dziś podczas zajęć z psychologiem rozmawialiśmy o „pamiętniku życia” – o tym, jak ważne jest dzielenie się swoimi historiami i doświadczeniami. Seniorzy odkrywali wartość własnych wspomnień, uczyli się, jak je zapisywać lub opowiadać innym, a także doświadczali terapeutycznego wpływu wspominania.
Każda historia jest wyjątkowa – to część naszego życia, emocji i mądrości, którą warto zachować.
Prowadzenie pamiętnika to nie tylko przyjemność, ale i sposób na poznanie siebie na nowo. Zacznij dziś – od jednego wspomnienia.
